Préparation

Le test de la salle de musculation:

Lorsque j'ai décidé de partir pour ce voyage, il y a un peu plus d'un an, je me suis mis un peu la pression pour rentrer dans une salle de musculation, ou de fitness, bref un endroit avec des machines bizarres. Il me parraissait en effet interressant de doubler l'entrainement sur le terrain par quelquechose de plus spécifique... Hummm... quelle ambiance!

Bon, on va me reprocher de grossir un peu le trait mais alors que j'étais en train de faire le guignol sur un rameur, un homme arrive genre vieux beau et sort à la la cantonade cette tirade magnifique: "Ah putain, qu'est-ce qui faut pas faire pour séduire les gonzesses!". J'adore!

Vous avez donc compris que je vais pas en faire des tonnes sur cette année passée avec plus ou moins d'assiduité dans cette salle de fitness. Ma conclusion est quand même que les exercices de musculation sont vraiment traumatisants pour l'organisme et le moral et rien ne vaut un entrainement en situation. Pas de prosélitisme, cela ne vaut que pour moi. A chacun de trouver sa voie. Sans bien sur me comparer à lui, j'ai compris aprés les heures passées dans cet endroit pourquoi Michel desjoyeaux ne fréquente jamais les salles de muscu pour sa préparation.

Heureusement, j'ai rencontré Fabrice Calluaud qui est préparateur sportif et qui a compris le coté compliqué de la bête, et a donc su trouver un programme qui pouvait me convenir mentalement. Merci donc, à Fabrice pour sa patience et pour la pertinence de ses conseils. Pour ceux qui cherche une remise en forme, je ne peux que vous conseiller de le contacter car il propose des programme basés sur des exercices de yoga et donc loin des programmes habituels ( Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. ).

J'ai également été suivi par Thomas Chiron, qui est osthéopathe à Lormont (33). Thomas, après avoir été formé à Londres, a passé quelques années en Nouvelle-Zélande, puis est revenu en France. Il m'a suivi pendant quelques mois pour tout remettre en place et jusqu'ici tout va bien. Il est drôle, il est sympa, il a plein de cheuveux et vraiment bon.

Donc pas d'images d'entrainement sous une barre, pas de vidéos du "Mâle" en plein effort, mais simplement des souvenirs de moment passés en montagne seul ou avec Alix, à regarder, comprendre et parcourir la montagne.

Neige, montagne et avalanches:

Toutes ces années de pratiques, m'ont également conduit à essayer d'avoir une meilleur connaissance de la montagne et en particulier de la neige et des avalanches. Ayant été victime d'une avalanche, à l'âge de 20 ans, sous les séracs du Petit Vignemalle, j'ai longtemps abordé par la suite la montagne en hiver avec l'impression de cette épée de Damoclés au dessus de la tête. J'ai ainsi passé pas mal de temps à lire, observer et suivre un stage du CAF.

Je ne pourrais que conseiller à ceux qui pratiquent la rando en hiver de suivre un stage neige et avalanche dispensé par le CAF, ou autre organisme de ce type.

Voici d'ailleurs un lien vers le site de météo France qui a mis en ligne un guide à télécharger sur les avalanches et le risque en montagne: http://comprendre.meteofrance.com/pedagogique/pour_tous/guides_pratiques

Beaucoup de temps à été consacré avec tous les amis qui ont accepté de participer à cette expédition. Ainsi, outre les soirée passées ensemble pour se coordonner, j'ai tenu également à donner à tout le monde une petite formation à la pratique des ARVA et un topo sur les conditions de sécurité en montagne, l'hiver.

Bon, ce n'est pas facile de déplacer tout le monde en montagne pour tester des ARVA, pas très pratique également, quand la neige n'est pas encore là. Alors nous avons opté pour les cristaux de sable à ceux de neige, et comme nous avons la plus haute dune d'Europe à proximité, autant en profiter!

Je vous laisse imaginer la tête des gens qui ne comprenaient pas très bien ce que nous étions en train de faire. La suite en images.

Recherche ARVA au Pyla